Moringa Oleifera: proprietati, beneficii, mod de utilizate, contraindicatii

Moringa Oleifera este un arbore cunoscut din vechime datorita proprietatilor sale vitaminizante. In acest

Moringa Oleifera este un arbore originar din Asia si Africa de Nord.

De mii de ani frunzele, tulpinile si fructele de la acest pom au fost utilizate pentru a trata cele mai diverse afectiuni.

Aceasta planta din familia Morinagaceae este cunoscuta si sub numele de arborele nemuririi, copacul hrean si pomul Kelor.

De la aceasta pot fi utilizate toate organele.

Fructele sunt mai hranitoare decat mazarea sau fasolea, frunzele au mai multa vitamina C decat portocalele, iar scoarta are mai multa vitamina A decat morcovii.

Planta in totalitate este considerata un aliment complet si complex, de aceea in prezent este utilizata pentru a combate foametea din tarile sarace din Africa si Asia.

In continuare vom descoperi care sunt proprietatile curative ale acestei plante si cum poate fi utilizata in medicina naturista.

Vom descoperi care sunt cele mai eficiente preparate de moringa oleifera si cum trebui folosite in curele naturiste.

Moringa Oleifera planta medicinala: caracteristici generale

Arborele de moringa oleifera se dezvolta si creste foarte bine in zonele cu clima calda din Asia si Africa.

Rezista foarte bine la seceta insa este foarte sensibil la temperaturi negative.

Arborele a fost aclimatizat in numeroase tari europene.

Specialistii horticoli de la Buzau au reusit sa aclimatizeze arborele in spatii inchise, insa in culturi extinse acest lucru nu este posibil  din cauza temperaturilor scazute din timpul iernii.

Arborele atinge inaltimea de 12 m, trunchiul poate ajunge ca la maturitate sa aiba diametrul de 45 cm.

Scoarta care acopera trunchiul este groasa si are culoare verde-gri. Ramurile tinere sunt elastice si au nuante de verde deschis.

Pe acestea cresc frunzele pentat compuse (asemanatoare cu ale salcamului).

Florile dezvoltate de moringa oleifera au cinci petale pozitionate in forma unei guri deschise si sunt de culoare alb-galbui.

Cand sunt deschise florile au diametru de 2 cm; aceste se desfac la sase luni de la plantare.

Fructele acestui arbor sunt pastai carnoase, lungi de 20-40 cm, de culoare maron-auriu, cand ajung la maturitate tehnologica.

In interiorul pastailor se dezvolta numeroase seminte de aproximativ 1 cm de culoare maron inchis.

In scop terapeutic, de la arborele de moringa oleifera sunt utilizate toate organele.

Moringa: proprietati medicinale

Acestea sunt bogate in proteine, minerale (zinc, crom, seleniu, calciu,cupru, sulf), vitamine (C, D, A, E, B6, B3, B10, B12), fibre, aminoacizi esentiali, fitonutrienti, antioxidanti puternici, clorofila, omega 3, omega 6.

Preparatele terapeutice cu moringa oleifera au in primul rand proprietati vitaminizante si mineralizante.

De asemenea au proprietati antioxidante, antibacteriene, reglatoare, hepatoprotectoare, antiinflamatoare, digestive, tonic nervoase.

Tratamentele cu aceasta planta sunt utilizate in afectiuni cardiace, malnutritie si imunostimulatoare.

Moringa: valori nutritionale

Frunzele de planta sunt o sursă excelentă de multe vitamine și minerale. O cană de frunze proaspete, tocate (21 grame) conține (2)

• Proteine: 2 grame
• Vitamina B6: 19% din DZR
• Vitamina C: 12% din DZR
• Fier: 11% din DZR
• Riboflavină (B2): 11% din DZR
• Vitamina A (din beta-caroten): 9% din DZR
• Magneziu: 8% din DZR

Moringa: beneficii pentru sanatate

1.Vitaminizeaza si mineralizeaza organismul.

Fructele si frunzele de moringa oleifera au cantitati mai mari de vitamina C decat lamaile, mai mult magneziu decat bananele, mai multe vitamine decat morcovii si mai mult fier decat spanacul.

Curele cu aceasta planta impiedica instalarea anemiei, a asteniei si impiedica dezvoltarea afectiunilor pricinuite de lipsa de minerale si vitamine.

2.Impiedica dezvoltatea bacteriilor in organism.

Semintele de moringa oleifera au proprietati bactericide, deci preparatele naturiste  impiedica dezvoltarea infectiilor bacteriene in organism. Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Enterobacter aerogenes si Escherichia coli, sunt doar cateva dintre bacteriile sensibile la moringa oleifera.

3.Mentin in parametrii normali tensiunea arteriala si valoarea colesterolului.

Curele cu aceasta planta ajuta la reglarea tensiunii arteriale si impiedica depunerea colesterolului rau pe vasele de sange.

Studiile medicale au demonstrat ca extractele din frunzele acestei plante au efecte stabilizatoare asupra tensiunii arteriale.

4.Protejaza ficatul.

Preparatele cu moringa oleifera au in compozitie cantitati impresionante de substante antioxidante, care neutralizeaza toxinele de la nivelul ficatului.

Aceste au proprietatea de a facilita dizolvarea grasimilor si de a elimina mai rapid toxinele rezultate in urma procesului de metabolizare.

5.Atenueaza simptomele astmului bronsic.

Studiile realizate recent au demonstrat ca pacientii care au consumat constant pudra din seminte de planta au manifestat mai rar simptomele acestei boli cronice.

6.Ajuta la relaxare nervoasa si produce stare de fericire.

Planta are in compozitie un aminoacid care favorizeaza secretia de serotonina, cunoscuta sub numele de hormonul fericirii.

Consumul constant de moringa oleifera induce stare de bine, relaxare si buna-dispozitie.

De asemenea ajuta in starile se surmenaj si stres psihic.

Ceaiul din aceasta planta consumat inainte de culcare favorizeaza obtinerea unui somn odihnitor.

7. Poate reduce nivelul zaharului din sange

Glicemia ridicata poate fi o problema grava de sanatate.

De fapt, este principala caracteristica a diabetului.

In timp, nivelul ridicat de zahar din sange cresc riscul multor probleme grave de sanatate, inclusiv boli de inima.

Din acest motiv, este important sa va mentineti glicemia in limite sanatoase.

Interesant este faptul ca mai multe studii au aratat ca moringa oleifera poate ajuta scăderea nivelului de zahăr din sânge ..

Moringa: mod de utilizare

Preparatele cu planta pot fi consumate sub diferite forme.

Fructele si frunzele acestui arbore pot fi consumate proaspete sau transformate in suc.

Semintele si scoarta pot fi transformate in ceaiuri, tincturi sau pulbere.

1.Ceaiul de moringa, preparare

Ceaiul  poate fi preparat din organele uscate ale arborelui.

Peste 250 ml de apa clocotita se adauga 10 g herba moringa oleifera.

Preparatul se lasa la infuzat pentru cateva minute, dupa care se strecoara.

Se consuma 2-3 cani in fiecare zi timp de o luna.

2.Pudra de moringa 

Pudra poate fi obtinuta din semintele uscate ale copacului.

Semintele fin macinate si transformate in pulbere pot fi dizolvate in apa rece si consumate dimineata, inainte de masa.

Acest preparat are efecte deosebite asupra ficatului si tensiunii arteriale.

Imbunatateste digestia si vitaminizeaza organismul.

3.Tinctura de moringa 

Tinctura poate fi obtinuta prin amestecare frunzelor uscate cu alcool alimentar.

Proportia ideala este 2 parti frunze 5 parti alcool.

Solutia de amesteca bine si se lasa la macerat pentru doua saptamani, se strecoara si se depoziteaza in recipiente sterile.

Tinctura se consuma conform indicatiilor medicului, este un preparat ideal pentru a trata infectiile bacteriene.

4.Sucul de moringa 

Sucul  poate fi achizitionat din magazinele specializate.

Acest preparat este eficient impotriva anemiei, trateaza afectiunile digestive si imbunatateste vederea.

5.Uleiul de moringa 

Uleiul provine din semințele Moringa Oleifera si poate fi gasit in magazinele specializate.

Extrem de bogat în fitonutrienți, uleiul ajută la reducerea aspectului ridurilor și previne lăsarea pielii la nivelul feței.

Antioxidanții încetinesc procesul de îmbătrânire și ajută la neutralizarea activității radicalilor liberi.

Uleiul  poate ajuta la combaterea aspectului obosit al pielii și a efectelor negative ale poluării asupra acesteia.

Este un purificator excelent, care face pielea să strălucească natural.

Alte beneficii si utilizari traditionale ale plantei in lume

Planta Moringa Oleifera este originară din nordul Indiei, dar a fost răspândită în întreaga lume datorită proprietăților sale nutritive și medicinale.

Mai jos sunt prezentate câteva exemple de utilizări și beneficii ale plantei Moringa Oleifera în alte țări:

Africa – În Africa, Moringa Oleifera este cunoscută sub numele de „arborele miraculos” datorită proprietăților sale nutritive și medicinale.

În multe țări africane, frunzele de moringa sunt folosite pentru a trata malnutriția, anemia și alte probleme de sănătate.

De asemenea, semințele sunt utilizate pentru purificarea apei potabile.

America Latină – În America Latină, Moringa Oleifera este folosită pentru a trata diabetul și hipertensiunea arterială.

De asemenea, frunzele sunt adesea folosite în salate și alte feluri de mâncare ca o sursă de nutrienți.

Asia – În multe țări asiatice, Moringa Oleifera este folosită pentru a trata probleme digestive, precum constipația și diareea.

De asemenea, frunzele sunt folosite pentru a face un ceai sănătos și energizant.

Caraibe – În Caraibe, Moringa Oleifera este folosită pentru a trata răcelile și gripa.

De asemenea, frunzele sunt folosite pentru a face o băutură răcoritoare numită „horchata” care este populară în această regiune.

Filipine – În Filipine, Moringa Oleifera este numită „malunggay” și este folosită pentru a trata problemele de sănătate precum anemia, artrita și astmul.

De asemenea, frunzele sunt folosite pentru a face o supă sănătoasă numită „tinola” care este populară în această țară.

În general, planta Moringa Oleifera este folosită în multe țări pentru a trata diverse probleme de sănătate și pentru a adăuga nutrienți la alimentație.

Este o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce o face o alegere sănătoasă pentru oricine încearcă să își îmbunătățească dieta și să aibă un stil de viață mai sănătos.

 Moringa: contraindicatii

Deși planta Moringa Oleifera este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și medicinale, există și unele contraindicații și precauții pe care trebuie să le cunoaștem:

• Interacțiuni cu medicamente – Moringa poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi medicamentele pentru diabet sau pentru tensiunea arterială. Persoanele care iau medicamente ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma suplimente cu Moringa sau de a folosi plantele în tratamentul afecțiunilor.
• Toxicitate – Consumul excesiv de moringa poate duce la toxicitate și poate avea efecte negative asupra sănătății. Persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale ar trebui să evite consumul excesiv de moringa.
• Sarcina și alăptarea – Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite consumul de suplimente cu Moringa sau de a folosi planta în tratamentul afecțiunilor. Nu există suficiente date privind siguranța consumului de Moringa în timpul sarcinii și alăptării.
• Alte contraindicații – Persoanele care suferă de alergii la plante din familia Moringaceae ar trebui să evite consumul de Moringa. De asemenea, persoanele care urmează un tratament medicamentos trebuie să consulte medicul înainte de a consuma Moringa, deoarece aceasta poate interacționa cu anumite medicamente.
• Organele aeriene ale plantei  sunt sigure consumului si nu au reactii secundare.
• Preparatele terapeutice trebuie utilizate cu precautie in perioadele de sarcina si alaptare.
• Radacinile de planta au efect contraceptiv putenic, de aceea nu sunt recomandate cuplurilor care doresc sa procreeze.
• In zonele de origine radacinile erau si sunt utilizate pentru a induce avort spontan.

În general, este important să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a începe să luați suplimente sau de a folosi plante medicinale pentru tratarea afecțiunilor. De asemenea, trebuie să respectați dozele recomandate și să nu depășiți consumul de Moringa.

Descoperiti si beneficiile altor plante medicinale in: Ghid de plante medicinale; lista completa a plantelor medicinale