Roinita: proprietati, beneficii, mod de utilizare, contraindicatii
Roinița (Melissa officinalis), este o planta medicinala folosita încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale calmante și sedative.În rândurile următoare vom descoperi care sunt proprietățile roiniței, beneficiile pentru sanatate, contraindicatiile, cum poate fi recunoscuta aceasta planta, cum poate fi utilizata în terapiile naturiste si multe alte informatii despre roinita.
În plus, este una dintre plantele iubite de insecte și albine.
Roinița face parte din familia Lamiaceae, familie care include menta, busuiocul, salvia și lavanda.
Frunzele de roiniță au un miros ușor de lămâie amestecat cu menta.
În popor mai este cunoscuta și cu numele de iarba albinelor, lămâița, tămâița sau poalele Sfintei Marii.
Denumirea generica „Melissa” provine din greaca antica (μέλισσα, adică „albina”) și se referă la o nimfa din mitologia greaca care ar fi inventat arta apiculturii.
Joseph Pitton de Tournefort, botanist francez, a fost primul care a numit aceste plante.
Denumirea specifica (officinalis) indică o planta curativă, cu proprietăți medicinale.
În perioada medievala planta a fost asociata cu proprietățile melifere iar numele roinițelor erau des alăturate cu albinele și stupii, deci după secolul XV este menționată în anale ca fiind frunza albinei sau iarba stupilor.
Roinița planta medicinala: caracteristici generale
Roinița este una dintre cele mai cultivate plante medicinale autohtone.
Se cultiva în special în grădini, pentru ca poate fii ușor transformată în preparate curative, însă este cultivata pe suprafețe mari pentru ca poate fi ușor valorificată.
Roinița este ingredient de baza în parfumerie și industria cosmetică.
Cultura de roiniță poate fi exploatata cu succes pana la opt ani.
Iubește solurile bogate în substanțe nutritive, humus și acizi organici.
Plantele sunt ierboase, au creștere erecta și nu depășesc înălțimea de 100 cm.
Frunzele acoperite de peri fini, sunt verzi din primăvară până târziu în iarnă, când planta intra în repaus vegetativ.
Sunt mărunte, ovale, dințate și sunt ascuțite înspre vârf.
Au miros puternic, asemeni lămâilor atunci când sunt strivite între degete.
Florile sunt mărunte de culoare alb-liliachii și cresc sub forma de spic.
Inflorescențele se deschid de la sfârșitul lunii mai pana la începutul lui septembrie.
De la aceasta planta medicinala sunt utilizate în terapiile naturiste organele aeriene bogate în uleiuri volatile.
Tulpina, frunzele, florile trebuie culese când vremea este calda și umiditatea scăzută.
În rândurile următoare vom încerca sa descoperim care sunt efectele terapeutice ale roiniței și cum poate fi utilizata în tratamentele naturiste.
Roinița: proprietăți terapeutice
Părțile aeriene ale roiniței conțin uleiuri volatile, vitamina C, substanțe saponine, citronelole si citral. De asemenea conțin principii amare, tanin, acid cafeic, acid ursolic, acid oleanoic, stachioza și saruri minerale.
Preparatele cu roinița au efecte pasmolitice, diaforetice, antispastice, antimicrobiene, sedative, stomahice, laxative, carminative și coleretice. Inflorescențele au acțiune asupra sistemului digestiv, colicilor abdominale, asteniei, nevralgiilor, bolilor pulmonare, anemiilor și dismenoreei.
Roinita: beneficii pentru sanatate
1. Proprietăți carminative
Acesta planta medicinala favorizează eliminarea gazelor intestinale si a spasmelor intestinale.
Fenomenul de balonare nu mai apare asa frecvent la persoanele care consuma constant ceaiuri din roiniță.
2. Acțiune stomahică și laxativă
Preparatele din roiniță au efecte benefice asupra stomacului, stimulează producția de sucuri gastrice și favorizeaza digestia.
În același timp preparatele cu roiniță au efecte laxative deosebite. Deci sunt indicate în tratarea fenomenului de digestie îngreunată și a constipației.
3. Efecte antimicrobiene
Uleiurile volatile din compoziția acestei plante medicinale au efecte antimicrobiene puternice.
Deci ajuta la menținerea în stare excelenta a florei microbiene de la nivelul intestinului.
Bacteriile din colon nu se pot înmulți în exces, iar infecțiile nu se mai pot instala.
4. Acțiune sedativă
Roinița acționează ca sedativ ușor asupra organismului.
Sistemul muscular obosit se relaxează, musculatura suprasolicitata se destinde.
Întregul sistem se poate bucura de momente de detensionare și relaxare. Este un foarte bun remediu impotriva insomniei.
5. Reglează tulburările hormonale
Ajută la reglarea tulburărilor hormonale și calmarea stărilor de dinainte de menstruație.
Deci ceaiul de roinița este remediul desavarsit impotriva sindromului premenstrual.
6. Tonic pentru ficat
Elementele chimice din compoziția roiniței au acțiune deosebita asupra ficatului.
Substanțele amare acționează ca tonic și detoxifiante impecabile, ca protectoare și antiinflamatoare asupra acestui organ.
7. Roinița ajută la ameliorarea durerii de cap
Acesta planta medicinala poate fi, de asemenea, utila în tratarea durerilor de cap, mai ales dacă durerea de cap este provocata de prea mult stres.
8. Poate ajuta la tratarea stărilor de greața
Având în vedere impactul potențial asupra sistemului digestiv, roinița poate să ajute și la ameliorarea stărilor de greată.
O cercetare din 2005 care a evaluat rezultatele mai multor studii științifice asupra roiniței, a constatat ca acesta planta medicinala este utila la ameliorarea a mai multor simptome gastrointestinale, printre care și starea de greata.
O ceașca de ceai de roiniță băuta când simțiți primele semne de greată va poate ajuta sa vă simțiți mai bine în scurt timp.
Roinița: mod de utilizare
1. Pulberea de roiniță
Pulberea este un preparat complex ce se obține prin măcinarea fina a organelor aeriene, uscate din roiniță.
Pulberea trebuie păstrată în borcane bine închise.
Pulberea se consuma diluata în apă.
2. Tinctura de roinita
Tinctura este un preparat terapeutic ce poate fi obținut în casa prin amestecarea a 100 g frunze și flori de roinița cu 200 ml alcool alimentar. Amestecul se agita foarte bine și se pune la odihnit pentru două săptămâni, în loc ferit de razele soarelui.
Tinctura obținută se filtrează, și se consuma cca. 20 de picături înainte de masă.
3. Vinul de roiniță
Vinul se obține din amestecarea a 1000 ml vin cu 300 g organe uscate.
Amestecul se agita foarte bine și se pune la macerat pentru trei săptămâni.
Se filtrează și de depozitează în sticle sterile.
Se consuma conform indicațiilor oferite de terapeut.
4. Ceai de roiniță; mod de preparare
Ceaiul este un preparat foarte hidratant, care asigura beneficii sistemului digestiv și aparatului urinar.
Efectele antiseptice, laxative și diuretice pot fi simțite de pacient deja de la primele căni de ceai consumate.
Ceaiul de roinița se obține astfel: peste 250 ml de apa fiarta (clocotita) se adaugă 20 g ( doua linguri) roiniță uscată.
Preparatul se lasă la infuzat pentru 10 de minute după care se filtrează.
Se consuma după ce se răcorește, eventual îndulcit cu puțina miere de albine.
5. Ulei esențial de roiniță
Se achizitioneaza din magazinele de specialitate.
Uleiul esential poate fi folosit in aromoterapie pentru a limpezi mintea, avand in acelasi timp un efect sedativ, calmeaza bataile inimii si palpitatiile.
De asemenea este foarte folosit pentru masaje relaxante și aromaterapie, în special pentru a combate anxietatea și stresul.
Extern:
- bai 10 picaturi/cada dizolvate intr-un solvent (gel de dus, sapun lichid, spuma de baie),
- masaj 2-3 picaturi incorporate in ulei de masaj,
- aromoterapie 3-5 picaturi in 50 ml apa, inhalatii cu 8 picaturi la 100 ml apa fierbinte
6. Crema de roinita
Crema de roinita este benefica in mentinerea starii de sanatate a pielii si are proprietati antiseptice, cicatrizante, bacteriostatice si antivirale.
Este indicata in arsuri, plagi, herpes, intepaturi de insecte, zona zoster si tenuri iritate.
Se aplica local de 2-3 ori pe zi la nivelul zonelor afectate.
Se recomanda testarea sensibilitatii, pe o portiune mica de piele.
Se achizitioneaza din magazinele de specialitate.
Alte beneficii si utilizari traditionale ale roinitei in lume
Roinița (Melissa officinalis) este o plantă medicinală din familia mentei, originară din sudul Europei și regiunile mediteraneene.
Este cunoscută și sub numele de „iarba de lămâie”, datorită aromei sale puternice și proaspete.
În afară de utilizarea sa în medicina tradițională europeană, roinița a fost utilizată și în alte părți ale lumii.
Iată câteva exemple:
India – în medicina ayurvedică, roinița este cunoscută sub numele de „kadeeradi” și este utilizată pentru a trata durerile de cap, anxietatea și insomniile.
Iran – în medicina tradițională persană, roinița este utilizată pentru a trata tulburările digestive, inclusiv dispepsia și diareea.
Egipt – în medicina tradițională egipteană, roinița este utilizată pentru a trata problemele de somn, anxietatea și indigestia.
Japonia – în medicina tradițională japoneză, roinița este utilizată pentru a trata anxietatea și tulburările digestive.
China – în medicina tradițională chineză, roinița este utilizată pentru a trata durerea de cap, tulburările digestive și anxietatea.
Pe lângă aceste utilizări tradiționale, roinița a fost utilizată și în cosmetică, fiind folosită pentru a îmbunătăți aspectul pielii și a părului.
De asemenea, roinița este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante și a fost utilizată în cercetările privind tratarea afecțiunilor neurologice și a altor afecțiuni
Roinița: contraindicații și reacții adverse
Deși roinița (Melissa officinalis) este o plantă medicinală cu multe beneficii, există și anumite contraindicații și precauții care trebuie luate în considerare. Iată câteva dintre acestea:
- Interacțiuni cu medicamente – roinița poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv sedativele, antidepresivele, medicamentele pentru tratamentul anxietății și medicamentele pentru tensiunea arterială. Aceste interacțiuni pot duce la efecte secundare nedorite sau la scăderea eficacității medicamentelor. De aceea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza roinița, mai ales dacă luați deja medicamente.
- Hipotiroidism – roinița poate afecta funcția tiroidiană, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele care suferă de hipotiroidism (funcție tiroidiană scăzută). De aceea, acești pacienți ar trebui să evite consumul excesiv de roiniță sau să consulte un medic înainte de a o utiliza.
- Alăptarea – deși roinița este considerată sigură pentru consum în timpul sarcinii, nu se știe dacă poate afecta calitatea laptelui matern. De aceea, femeile care alăptează ar trebui să evite utilizarea roiniței sau să consulte un medic înainte de a o utiliza.
- Alergii – persoanele cu alergie la plante din familia mentei (cum ar fi menta, busuiocul sau salviei) pot dezvolta reacții alergice la roiniță și ar trebui să evite utilizarea acesteia.
În general, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza roinița sau orice alt supliment alimentar sau plantă medicinală