Catina alba: proprietati, beneficii, mod de utilizare si contraindicatii
Catina alba (Hippophae rhamnoides), este o planta medicinala, ornamentala si alimentara deopotriva. In continuare vom trece in revista proprietatile, beneficiile, modul de utilizare in tratamentele naturiste si contraindicatiile plantei.
Este cunoscuta in popor ca fiind ginsengul romanesc si asta datorita continutului ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale.
Conform studiilor realizate de cunoscuti cercetatori in cadrul statiunii Horticole „Maracineni”, catina care creste pe teritoriul Romaniei este mai bogata in principii active, vitamine, minerale, microelemente fata de alte soiuri crescute sau cultivate in Europa.
Catina alba: caracteristici
Catina alba creste intr-un arbust foarte ramificat si foarte spinos, cu frunze mici si inguste.
Arbustul se dezvolta bine in orice zona a tarii, din zonele nisipoase ale Dobrogei, in zonele subcarpatice si muntoase, dar si in lungile paduri cu tufisuri dese din zona Deltei.
Arbustul de catina poate creste pana la 2 m, are scoarta brun-cenusiu si face lujeri anuali solzosi.
Ramurile au spini ascutiti, fapt pentru care fructele sunt greu de recoltat.
Frunzele arbustului de catina sunt liniar-lanceolate si au culoare verde-cenusie pe fata superioara.
Fata inferioara are nuanta albicioasa-argintie.
Florile de catina sunt mici, apar inaintea frunzelor si sunt diferentiate: masculine si feminine
Fructele sunt marunte, globuloase, au forma ovala, si capata culoare galben – portocaliu cand ating maturitarea.
Catina alba: proprietati terapeutice
Fructele numite catina au in compozitie: substanta uscata (aproximativ 15%), zaharuri, acizi organici, polifenoli, flavonoide, pectina, celuloze si proteine.
De asemenea sunt bogate in ulei complex, betacaroten, minerale (fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fier), vitaminele A ,E , K, C, P, complexul de B-uri (B1, B2, B4, B5, B6, B7, B9), aminoacizi grasi si esentiali.
Frunzele si scoarta arbustului contin cantitati impresionante de sitosterol si tocoferol, care ajuta la reducerea colesterolului rau din organism.
Catina alba: beneficii
Catina si preparatele din catina au proprietati antioxidante, emoliente, citoprotectoare, imunostimultoare, vitaminizante, depurative, antiinflamatoare si cicatrizante.
Beneficiile catinei albe asupra organismului sunt numerose.
Este indicata pentru tratarea afectiunilor hepatice, oculare, in raceli, viroze respiratorii, amelioreaza simptomele pojarului.
Catina este benefica in tratarea afectiunile gastroduodenale, urticarilor, eczemelor, surmenajului, ulcerului gastric, aterosclerozei.
1. Vindeca bolile de piele.
Preparatele din catina utilizate pe piele trateaza psoriazisul, exzemele, arsurile si mancarimile.
Vitaminele A, B1, B2, C, E, K hranesc cele mai profunde straturi ale dermei si inlatura efectele neplacute ale afectiunilor mentionate anterior. Uleiul de catina protejaze pielea impotriva radiatiilor ultraviolete nocive, deci este un tratament solar de nadejde in timpul verii.
2. Combate stresul.
Mineralele si vitaminele sunt esentiale pentru persoanele suprasolicitate.
Cantitatile foarte ridicate de elemente nutritive de buna calitate ajuta la vitaminizarea si mineralizarea celulelor, care raspund mai bine conditiilor de surmenaj.
Preparatele de catina sunt indicate scolarilor si adolescentilor, pentru ca ajuta organismul sa raspunda mai bine procesului de invatare.
3. Fructele proaspete inlatura anemia.
Consumate in stare proaspata, fructele de catina fac minuni asupra persoanelor care sufera de anemie.
Curele de catina sunt recomandate pacientilor cu carente de fier, celor aflati in convalescenta si persoanelor care doresc sa isi intareasca sistemul imunitar.
Curele cu catina proaspata sau suc de catina sunt recomandate si in sezonul rece, pentru a preveni virozele de sezon.
4. Preparatele de catina ajuta la regenerarea ficatului.
Sucul de catina este recomandat in afectiunile hepatice cronice si acute.
Are actiune stimulatoare, imbunatatind functiile hepatice si biliare.
Sucul de catina este recomandat ca supliment alimentar pentru tratarea hepatitei.
5. Scade colesterolul si imbunatateste functia inimii.
Catina ajuta la scaderea colesterolui din sange, care se subtiaza.
Circulatia este imbunatatita si inima nu este suprasolicitata.
In acest fel scade riscul de infarct miocardic.
6. Eficienta in curele de slabit.
Bogate in antioxidanti, preparatele de catina ajuta la arderea grasimilor, in special a celor situate in zona abdomenului.
Deci este un bun aliat al celor ce doresc sa scape mai rapid de kilogramele in plus.
In plus are efect detoxifiant asupra organismului, favorizand eliminarea substantelor toxice din organism.
7. Elixir al tineretii.
Catina alba este considerata un adevarat aliat al tineretii.
Acizii grasi nesaturati, betacarotenul si vitamina E, previn imbatranirea pielii si sunt ideale pentru persoanele cu pielea uscata, deoarece confera moliciune si flexibilitate.
Compozitia chimica a acestor fructe, ajuta la mentinerea tanara a celulelor pentru mai mult timp.
Curele de catina sunt vitaminizante, mineralizante si au efect antioxidant, deci contin toate elementele necesare pentru a incetini fenomenul de imbatranire.
8. Are mai multa vitamina C decat lamaia insasi!
Previne racelile, protejeazaimpotriva anemiei sau infectiilor si faciliteaza digestia.
In plus stimuleaza circulatia sangelui si reduce nivelul de grasimi si colesterol.
Beneficii si utilizari traditionale ale catinei albe in lume
Catina alba (Hippophae rhamnoides) este o plantă cu frunze căzătoare și fructe de culoare portocalie care crește în zonele temperate ale Europei și Asiei. Aceasta este folosită de secole în medicina tradițională pentru beneficiile sale pentru sănătate și este cunoscută pentru conținutul său ridicat de vitamina C, vitamina E, flavonoide și acizi grași omega-7.
În afară de beneficiile sale pentru sănătate, catina alba este folosită și în alte scopuri în diferite țări.
Iată câteva exemple:
În Rusia și în alte țări din Europa de Est, catina alba este folosită în scopuri cosmetice, datorită proprietăților sale hidratante și regenerante pentru piele. Uleiul de catină alba este adesea adăugat în produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi creme, loțiuni sau balsamuri pentru buze.
În Tibet, catina alba este utilizată ca ingredient în medicamente tradiționale pentru tratarea afecțiunilor digestive, cum ar fi ulcerul și gastrita.
În Mongolia, catina alba este utilizată în alimentație, iar fructele sale sunt consumate sub formă de sucuri, jeleuri sau compoturi.
În această țară, catina alba este cunoscută sub numele de „sea buckthorn”, iar produsele sale sunt considerate delicatese locale.
În India, catina alba este folosită în medicina tradițională pentru tratarea afecțiunilor gastrointestinale, cum ar fi diareea sau constipația.
În plus, uleiul de catină alba este utilizat și în tratamente pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul sau dermatita.
În general, catina alba este considerată o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, iar utilizările sale tradiționale diferă de la o țară la alta, în funcție de necesitățile locale și de resursele disponibile.
Catina alba: mod de utilizare
Scoarta si fructele arbustului de catina alba pot fi transformate in numeroase preparate cu efect terapeutic.
1.Ceai de catina, preparare
Ceaiul din fructe de catina se prepara atat din fructe cat si din frunzele arborelui de catina.
Peste 50 de grame de fructe de catina pasate se toarna o cana de apa clocotita (250 ml). Se acopera, se lasa la infuzat 5 minute apoi se strecoara.
Se poate indulci cu miere si se consuma atat cald cat si rece.
Ceaiul din frunze de catina
Peste doua lingurite de frunze de catina uscate si maruntite se adauga o cana de apa clocotita ( 250 ml). Se lasa la infuzat 10-15 minute.
Se bea inainte de mesele principale ale zilei.
2. Sucul de catina alba
Sucul poate fi procurat din magazinele de specialitate sau preparat in casa.
Fructele proaspete sunt introduse in storcator.
Sucul obtinut poate fi consumat inainte de masa simplu sau indulcit cu miere de albine.
3. Siropul de catina alba
Siropul poate fi obtinut prin amestecarea a unei parti de suc obtinut din fructe proaspete cu o parte de miere de albine si doua parti de apa.
Siropul obtinut se omogenizeaza si se pastreaza la rece; se poate consuma simplu sau diluat cu apa.
4. Catina alba cu miere
Este un amestec utilizat de sute de ani pentru intarirea sistemului imunitar.
Acest preparat creste pofta de mancare si aduce necesarul zilnic de vitamine si minerale.
Acest preparat se obtine prin amestecul a trei parti de catina proaspata/uscata si o parte miere de albine.
Se consuma dupa ce a fost lasat la macerat timp de doua saptamani.
5. Pulberea de catina alba
Pulberea se obtine prin macinarea fructelor uscate.
Fructele trebuie uscate den spatii uscate, ferite de razele soarelui.
6. Tinctura de catina alba
Tinctura se obtine in casa foarte simplu: pulberea de catina trebuie amestecata cu alcool din secara sau fructe de concentratie 50%.
Proportia recomandata este de 2 linguri pulbere la 100 ml alcool.
Amestecul trebuie lasat la odihnit pentru doua-trei saptamani, dupa care se strecoara.
Tinctura de catina alba este eficienta in tratarea anemiei, cresterea apetitului si combaterea bolilor sezoniere, trebuie utilizata diluata in apa.
7.Uleiul de catina alba
Uleiul de cătină este bogat în diverse vitamine, minerale și compuși benefici ai plantelor (2Sursă de încredere, 3Sursă de încredere).
De exemplu, este în mod natural plin de antioxidanți, care vă ajută să vă protejați corpul împotriva îmbătrânirii și a bolilor precum cancerul și bolile de inimă ( 4 ).
De beneficiile uleiului de catina se bucura in principal pielea, pastreza hidratarea pielii si repara celulele epiteliale.
Mareste elasticitatea pielii si o lasa mai neteda ca niciodata.
De asemenea uleiul de catina poate ajuta:
- Elimina ridurile mici sau liniile de expresie datorita continutului ridicat de omega 7, si acid gras palmitoleic.Ideal este sa folositi produse cosmetice pe baza de catina de la varsta de 20 de ani.
- Uleiul de catina este un bun antiinflamator in procesele cutanate precum psoriazisul si dermatita, functioneaza ca un antiinflamator natural perfect.
- Hidratant , poate fi un ajutor excelent in sindromul gurii uscate sau xerostenie care poate provoca dificultati de vorbire si chiar respiratie. Hidrateaza membranele mucoase ale corpului ajutand la imbunatatirea acestor patologii.
- Regenerator celular pentru organism datorita acizilor grasi esentiali pe care ii contine, care ajuta aceasta functie.
- Uleiul de catina este un cardioprotector si are un rol de aparare, astfel incat ajuta la sanatatea sistemului cardiovascular, stimuleaza de asemenea, sistemul imunitar al organismului.Poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece reduce pofta de mancare, reduce colesterolul si trigliceridele.
- Ajuta ficatul , favorizeaza detoxifierea celulelor hepatice. Poate fi utilizat in tratamente impotriva anemiei si a altor patologii conexe.
8.Proaspete
Efecte terapeutice deosebite sunt obtinute daca se consuma zilnic fructe de catina in stare proaspata.
Fructele proaspete au efecte miraculoase in curele de detoxifiere si curele de slabit.
Catina alba: contraindicatii si reactii adverse
Deși catina alba este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, există și unele contraindicații în cazul utilizării sale. Iată câteva dintre acestea:
- Interacțiuni cu medicamente: Catina alba poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele, medicamentele pentru hipertensiunea arterială sau medicamentele pentru diabet. Prin urmare, este important să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza catina alba în cazul în care luați deja medicamente.
- Datorita proprietatii anticoagulante, preparatele cu catina nu trebuie asociate cu medicamente precum Aspirina, Diclofenac, Ibuprofen, Dalteparina sau Enoxaparina.
- Alergii: Unele persoane pot prezenta alergii la catina alba, în special la fructele sale. Aceste alergii pot provoca simptome precum erupții cutanate, umflături sau dificultăți respiratorii.
- Ulcer gastric: Consumul de catina alba poate agrava simptomele ulcerului gastric, prin urmare, este recomandat să evitați utilizarea acestei plante în cazul în care aveți probleme gastrointestinale.
- Interacțiuni cu tratamentele de radioterapie: În unele cazuri, consumul de catina alba poate interfere cu tratamentele de radioterapie, prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza această plantă în cazul în care urmați astfel de tratamente.
- Catina alba si preparatele de catina nu trebuie consumata inainte de interventii chirurgicale.
- De asemenea nu sunt indicate curele cu preparate de catina alba pacientilor care sufera de pancreatita acuta, colecistia acuta, astm bronsic sau alergii.
Utilizari in medicina naturala
- Uleiuri esentiale : sunt utilizate pe scara larga in produsele cosmetice organice pentru vindecarea problemelor pielii, cum ar fi ranile sau cicatricile. In plus favorizeaza procesul de creare a elastinei si a colagenului in piele. Are marea capacitatea de a absorbi razele nocive ale soarelui
- Creme sau lapte de corp : produse pentru corp sau maini recomandate in special pentru pielea uscata sau foarte uscata. Acestea calmeaza si protejeaza pielea de agresiunile externe, regenereaza pielea si contin proprietati antioxidante.
- Capsule : putem profita de beneficiile catinei in suplimente nutritive, prezentate in capsule care ajuta din interior la hranirea, hidratarea, intinerirea pielii si tratarea afectiunilor acesteia.
- Parfumuri: formulate pe baza de uleiuri de catina, sunt arome foarte caracteristice datorita atingerilor lor exotice si tropicale, amintind in acelasi timp de prospetimea citricelor si a aromelor calde.